月经不调是常见妇科疾病的一种，大多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。经过妇科医生多年的临床经验研究证明，造成现代女性月经不调的主要因素有哪些呢：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办？不要慌，可以先到 的医院检查确定病因，然后根据自己的体质来进行相对的治疗和调理。

    值得一提的是，女性应该注意经期保暖，忌食用寒冷刺激的食物；平时一定要多注意休息，拥有健康的作息时间。饮食均衡营养，在生活中多做适量的运动增强体质；调节好自己的情绪波动，保持愉悦的身心。只有这样才能，更加良好的生活。